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【三鷹首こり】首の構造と働きはどうなっているのですか?

投稿日:

三鷹首こりリンパマッサージ

あなたは日常生活において、慢性的なつらい
首こりでお困りではありませんか?

ちなみに、首こりの原因となる首の構造と
働きをご存じでしょうか?

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首の構造と働きは、

実は首から背中にかけては、体を支える
脊柱(背骨)、特に頸椎、肩関節、
それらを支えるじん帯と筋肉によって
形成されているんですよ!

なので、その構造が肩こりを生じやすい
原因にもなっているんです。

その原因として、

①緩やかなS字カーブを描く脊柱

②可動範囲を広げる頸椎のしくみ

③頭部の重みを支える脊柱起立筋

④椎骨の衝撃を吸収する椎間板

といった、4つの重要なポイントが
原因として挙げられます。

ですので、首こりにおいては、
日常生活において、注意が必要と
なってきます。

なので、日常生活において、首こりの
原因となる4つのポイントに
注意することが大切なんですよ!

今後、首こりにかからないよう、
まずはご自分の姿勢を意識して
みると、首こりが改善できますよ!

首こりを改善することで、ストレスの無い
生活を送ることができ、こりがほぐれて
体がスッキリして、体調が良くなって
くるのが実感できるんです。

ぜひ、首こりの無いお体を目指して
ください。

三鷹首こりリンパマッサージ

 

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