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【三鷹首こり】首こりの原因にある頭部を支えている脊柱起立筋とは?

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三鷹首こりリンパマッサージ

あなたは普段から慢性的なつらい首こりと
肩こりでお悩みではありませんか?

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ちなみに、それらの症状を解消したいのなら、
首こりマッサージが効果抜群ですよ!

実は首こりの原因には、頭を支える脊柱起立筋が
ポイントなのです。

脊柱起立筋は、

頭を前に倒す時には、脊柱起立筋が
伸展することで、頭を前に倒すことが
できるんです。

そして、頭を起こす時には、脊柱起立筋が
収縮することで、頭を真っ直ぐ立てている
ことができるんです。

ですので、脊柱起立筋がきちんと
機能しなかったら、頭部は前方などに
うなだれたままになってしまうんです。

ちなみに、頭部の重量は、成人で約6キロから
7キロあると言われているんですよ!

頭部の大きさにはLサイズのスイカを
イメージしていただくと良いでしょう!

なので、常にこの重量を支えたり、倒したり、
引き上げたりしますので、脊柱起立筋には
相当の負担がかかってきてしまうんです。

特に首の部分がこりや疲労しやすいことが
一目瞭然となってくるんです。

ですので、日常生活において、首には
すごく負担がかかっているんですよ!

なので首には普段から十分、お気を付けください。

三鷹首こりリンパマッサージ

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