三鷹首こりマッサージ

【三鷹首こり改善】なぜ、ネック・リラクゼーションで首を休める 習慣を付けるのが大切なのか? NO2

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◆【三鷹首こり改善】なぜ、ネック・リラクゼーションで首を休める
習慣を付けるのが大切なのか? NO2

あなたは日常生活において、慢性的なつらい
首こりでお困りではありませんか?

実は首こりには、ネック・リラクゼーションで首を
休める習慣を付けることも大切なんですよ!

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今回は前回からの続きです。

ちなみに、このネック・リラクゼーションを
15分間隔で行なってさえいれば、首の筋肉に
こりや疲れが溜まることはないんで、ずっと
うつむきの作業をしていても大丈夫なんですよ!

そして、何時間ノートパソコンを使った作業を
続けていても構わないんです。

また、その他にも、仕事中トイレに立った時や
車の運転中に赤信号で停車した時など、プチ休憩の
度ごとに行なうのもおススメなんですよ!

それと、15分間隔の休憩時間は、目の前の
作業に熱中してくるとついつい忘れて
しまいがちなものなんです。

なので、気付いた時はいつでも必ずネック・
リラクゼーションをやるようなつもりで、
何度も何度も繰り返し行なって、脳と体に
刷り込んでしまうといいんですよ!

また、ボクシングの選手は1ラウンド3分間の
リズムが体に染みついているというんですが、
それと同じように深く意識づけてしまえば、
首が自然に15分間隔で休憩を求めるように
なってくるものなんです。

なので、首を休めるコツさえつかんでしまえば、
首こりになることも自律神経が失調状態に
陥ることもないんですよ!

そして、毎日の習慣としてしまえば、一生にわたって
首を疲れさせない生活を送ることが可能になるんです。

ぜひ、日常生活において、意識しながらネック・
リラクゼーションを行なってみてください。

つらい首こりが徐々に改善することができるんですよ!

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◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

地元三鷹で開業9年の改善実績。

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店

◆住所:
東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

三鷹南口徒歩2分、三鷹通り沿い

1Fにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印

そのビルの4Fに当店があります。

◆ホームページ
thai-relaxbody.com

◆電話番号:

0120-202-909(フリーダイヤル)

◆電話番号:

0422-76-2022(固定電話)

◆定休日:
年中無休

◆営業時間:

10:00~23:30まで

ただし、10:00~11:00の時間帯は事前予約制

最終受付は22:00

◆メールアドレス:
form.os7.biz/f/df000fe4/i

◆アクセスマップ

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0422-76-2022
◆営業時間: 10:00am - 23:30pm
10:00-11:30は事前予約制
◆電話最終受付時間 22:00pm
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