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【三鷹首こり】可動範囲を広げる頸椎のしくみとは何なのか?

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三鷹首こりリンパマッサージ

あなたは慢性的なつらい肩こりや
首こりでつらくて、症状を改善したいと
思っていませんか?

katakori

特に脊柱の中でも、肩こりを深く
関係するのが7つの椎骨で
構成されている頸椎なんです。

ちなみに、私たちは日常生活において、
食事をしたり、周囲の様子を
確認したりと、意識するしないに
関わらず、何気なく首を上下、左右に
よく動かしているんですよ!

なので、首はとても可動範囲が広い部位
なんです。

そして、具体的には、前方に約60度、
後方に50度、左右に横倒しする
時にも、約50度の可動範囲があり、
頭部を起こしたまま左右に約70度
ねじることができるといった特徴が
あるんです。。

また、頭部には外部の情報を収集する
視覚、聴覚、嗅覚といった感覚器官が
集中しているんですよ!。

なので、それらの器官を色々な方向に向けて、
情報をキャッチしようとしているんです。

ポイントとして、首の自在な動きを可能に
しているのが頸椎なんです。

特に7つの椎骨が重なってじゃばらの
ような役割を果たすことで、可動範囲を
広げているんです。

さらに首を動かす時の負担を7つの椎骨に
分散しているんです。

ということで、首こりを解消するには、
頸椎の働きが重要なポイントと
なってきます。

普段から、首こり予防として、頸椎、
肩、背中、肩甲骨のケアを行なうと
こりがほぐれて、体がスッキリして
体調が良くなってきますよ!

そして、体が楽になってストレス解消に
なるんです。

三鷹首こりリンパマッサージ

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