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【三鷹首こり】人間の背骨の変化と首の可動範囲のしくみとは?

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三鷹首こりリンパマッサージ

あなたは普段から、慢性的なつらい肩こり、
首こり、背中のこりといった症状で
お困りではありませんか?

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実はそれらの症状には背骨と首がこりの
原因となっているんです。

なので、背骨の変化と首の可動範囲の
しくみについて、紹介します。

●背骨の変化

①生後間もない赤ちゃんは、脊柱全体が
後ろにカーブ(後わん)を描いているんです。

②ハイハイするようになると、首の部分が
前方にカーブ(前わん)してくるんです。

③座れるようになると、腰部が前方へ
カーブ(前わん)してくるんです。

④立つようになると、S字カーブを描く
脊柱が完成する。

●首の可動範囲のしくみ

・前方に約60度、後方に50度倒せるんです。

・左右に約50度横倒しできるんです。

・頭部を起こしたまま左右に約70度
ねじることができるんです。

実は頸椎と脊柱起立筋をはじめとした
筋肉によって首の可動範囲は
とても広いんです。。

なので、首と背骨の働きには、
機能がつながっているため、
お互いに互換性があるんです。

よって、どちらかの機能に負担が
かかってくると、肩こり、首こり、
背中のこりといった症状に
かかる場合も多いんですよ!

なので、重要なポイントとして、首と背中は、
あまり負担をかけないようにしておく必要が
あるんです。

それには、日常生活において、猫背には
十分、注意し、姿勢を正すことがとても
大切なんです。

三鷹首こりリンパマッサージ

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