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【三鷹首こり】首こりの原因にある頭部を支えている脊柱起立筋とは?

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三鷹首こりリンパマッサージ

あなたは普段から慢性的なつらい首こりと
肩こりでお悩みではありませんか?

katakori

ちなみに、それらの症状を解消したいのなら、
首こりマッサージが効果抜群ですよ!

実は首こりの原因には、頭を支える脊柱起立筋が
ポイントなのです。

脊柱起立筋は、

頭を前に倒す時には、脊柱起立筋が
伸展することで、頭を前に倒すことが
できるんです。

そして、頭を起こす時には、脊柱起立筋が
収縮することで、頭を真っ直ぐ立てている
ことができるんです。

ですので、脊柱起立筋がきちんと
機能しなかったら、頭部は前方などに
うなだれたままになってしまうんです。

ちなみに、頭部の重量は、成人で約6キロから
7キロあると言われているんですよ!

頭部の大きさにはLサイズのスイカを
イメージしていただくと良いでしょう!

なので、常にこの重量を支えたり、倒したり、
引き上げたりしますので、脊柱起立筋には
相当の負担がかかってきてしまうんです。

特に首の部分がこりや疲労しやすいことが
一目瞭然となってくるんです。

ですので、日常生活において、首には
すごく負担がかかっているんですよ!

なので首には普段から十分、お気を付けください。

三鷹首こりリンパマッサージ

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