三鷹首こりリンパマッサージ
あなたは普段から慢性的なつらい首こりと
肩こりでお悩みではありませんか？
ちなみに、それらの症状を解消したいのなら、
首こりマッサージが効果抜群ですよ！
実は首こりの原因には、頭を支える脊柱起立筋が
ポイントなのです。
脊柱起立筋は、
頭を前に倒す時には、脊柱起立筋が
伸展することで、頭を前に倒すことが
できるんです。
そして、頭を起こす時には、脊柱起立筋が
収縮することで、頭を真っ直ぐ立てている
ことができるんです。
ですので、脊柱起立筋がきちんと
機能しなかったら、頭部は前方などに
うなだれたままになってしまうんです。
ちなみに、頭部の重量は、成人で約６キロから
７キロあると言われているんですよ！
頭部の大きさにはＬサイズのスイカを
イメージしていただくと良いでしょう！
なので、常にこの重量を支えたり、倒したり、
引き上げたりしますので、脊柱起立筋には
相当の負担がかかってきてしまうんです。
特に首の部分がこりや疲労しやすいことが
一目瞭然となってくるんです。
ですので、日常生活において、首には
すごく負担がかかっているんですよ！
なので首には普段から十分、お気を付けください。
三鷹首こりリンパマッサージ
◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ ほぐしスト 久保
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