三鷹首こりマッサージ,リンパ,,肩こり,首こり,頭痛
不定愁訴,眼精疲労,不眠症,自律神経,ＰＭＳ,首の痛み
◆【三鷹首こり改善】美味しいものは『舌に乗せて
』味わって食べるのがコツ！ＮＯ２
あなたは日常生活において慢性的なつらい
首こりでお困りではありませんか？
今回は前回からの続きです。
あと、私は食後はいつも携帯用のマウスウォッシュ
（口腔洗浄液）で口をゆすぎ、キシリトールの
ガムを噛むようにしているんですよ！
なので、これを食後の習慣にしていると、いちいち
歯磨きをするよりも簡単なんで、虫歯や歯周病も
予防効果も高いんです。
さらに、夕食後は、マウスウォッシュ、キシリトールガム
以外に、デンタルフロスといった歯と歯の間の掃除を
行なうんですよ！
デンタルフロスは普段から習慣になったんです。
それ以来、知人にはすすめてきたんですが、最近では
フロスをする人が増えつつあるんですよ！
歯を健康にキープできるかどうかは老化の進み具合にも
大きく影響してくるんです。
なので、これもちょっと意識していれば変えられること、
健康や若さというものは、こうしたちょっとした
意識の差で開いてくるもののような気がするんですよ！
では、話を朝食に戻してみましょう！
私の食卓には、やはりほとんどの場合、魚が添え
られるんですよ！
最も私の自宅は東京三鷹なんですが単身赴任のような
ものなんです。
時として朝食を作ったりするのが面倒な場合も
あるんですよ！
そういう時は近所のチェーン店の食堂に行き、
アジを使った朝定食を食べるようにしているんです。
とても安いし、手軽に食べられるんで、しょっちゅう
利用させていただいているんですよ！
ちなみに、焼き魚や煮魚などを食べると、私はよく
同席している人にビックリされるんです。
なぜなら、ネコもまたいで通るくらい、魚の身を
きれいに食べ尽くすからなんですよ！
自分で言うものなんなんですが、食べ終わる時には
もう一度食べるところがなく、骨格標本のように
骨だけが残るんです。
まあ、単に食いしん坊というだけのことなのかも
しれないんですが、私はそういうちょっとした
『自分流のこだわり』を持つことも、若さをキープ
していくには、結構、大切なんではないかと思って
いるんですよ！
なので、おいしいものは『舌に乗せて』味わって
食べるのが一番大切なんですよ！
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◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
地元三鷹で開業９年の改善実績。
肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店
◆住所：
東京都三鷹市下連雀３－４３－２８創英ビル４０２
三鷹南口徒歩２分、三鷹通り沿い
１Ｆにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印
そのビルの４Ｆに当店があります。
◆ホームページ
thai-relaxbody.com
◆電話番号：
0120-202-909（フリーダイヤル）
◆電話番号：
0422-76-2022（固定電話）
◆定休日：
年中無休
◆営業時間：
１０：００～２３：３０まで
ただし、１０：００～１１：００の時間帯は事前予約制
最終受付は２２：００
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