三鷹首こりマッサージ,リンパ,,肩こり,首こり,頭痛
不定愁訴,眼精疲労,不眠症,自律神経,ＰＭＳ,首の痛み
◆【三鷹首こり改善】なぜ、ネック・リラクゼーションで首を休める
習慣を付けるのが大切なのか？ ＮＯ２
あなたは日常生活において、慢性的なつらい
首こりでお困りではありませんか？
実は首こりには、ネック・リラクゼーションで首を
休める習慣を付けることも大切なんですよ！
今回は前回からの続きです。
ちなみに、このネック・リラクゼーションを
１５分間隔で行なってさえいれば、首の筋肉に
こりや疲れが溜まることはないんで、ずっと
うつむきの作業をしていても大丈夫なんですよ！
そして、何時間ノートパソコンを使った作業を
続けていても構わないんです。
また、その他にも、仕事中トイレに立った時や
車の運転中に赤信号で停車した時など、プチ休憩の
度ごとに行なうのもおススメなんですよ！
それと、１５分間隔の休憩時間は、目の前の
作業に熱中してくるとついつい忘れて
しまいがちなものなんです。
なので、気付いた時はいつでも必ずネック・
リラクゼーションをやるようなつもりで、
何度も何度も繰り返し行なって、脳と体に
刷り込んでしまうといいんですよ！
また、ボクシングの選手は１ラウンド３分間の
リズムが体に染みついているというんですが、
それと同じように深く意識づけてしまえば、
首が自然に１５分間隔で休憩を求めるように
なってくるものなんです。
なので、首を休めるコツさえつかんでしまえば、
首こりになることも自律神経が失調状態に
陥ることもないんですよ！
そして、毎日の習慣としてしまえば、一生にわたって
首を疲れさせない生活を送ることが可能になるんです。
ぜひ、日常生活において、意識しながらネック・
リラクゼーションを行なってみてください。
つらい首こりが徐々に改善することができるんですよ！
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◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
地元三鷹で開業９年の改善実績。
肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店
◆住所：
東京都三鷹市下連雀３－４３－２８創英ビル４０２
三鷹南口徒歩２分、三鷹通り沿い
１Ｆにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印
そのビルの４Ｆに当店があります。
◆ホームページ
thai-relaxbody.com
◆電話番号：
0120-202-909（フリーダイヤル）
◆電話番号：
0422-76-2022（固定電話）
◆定休日：
年中無休
◆営業時間：
１０：００～２３：３０まで
ただし、１０：００～１１：００の時間帯は事前予約制
最終受付は２２：００
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